by

Khasiat Blueberry Untuk Pencernaan

manfaat blueberryMasa kehamilan merupakan masa yang sangat penting karena pada masa ini kita harus berhati-hati dalam mengonsumsi berbagai macam makanan agar tidak berpengaruh terhadap janin yang ada di dalam tubuh kita. Ketika sedang mengalami masa ini masalah yang sering dialami oleh para ibu hamil sangatlah beragam salah satunya yaitu sembelit. Masalah yang satu ini terdengar ringan dan cara pengobatannya sangatlah mudah namun hal ini berbeda jika ibu hamil yang mengalaminya dikarenakan jika sang ibu mengobati degan cara mengonsumsi obat-obatan tentu saja tidak bagus untuk janin sebaiknya atasi masalah tersebut dengan mengonsumsi Blueberry karena salah satu khasiat Blueberry yaitu mampu memperlancar pencernaan ibu hamil.

Mantapnya Khasiat Blueberry

Sebenarnya masalah sembelit ini disebabkan oleh naiknya kadar hormon prestogen ketika sang ibu sedang mengalami masa kehamilan. Selain itu kondisi rahim yang membesar memberikan tekanan pada usus sehingga sulit untuk mengeluarkan kotoran ditambah lagi jika ibu hamil tadi malas untuk beraktivitas maka masalah sembelit ini bisa tambah parah. Untuk mengatasi solusi ini selain mengonsumsi obat-obatan yaitu dengan cara rajin mengonsumsi air putih, yoghurt dan makanan berserat lainnya seperti Blueberry. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam buah ini membuat salah satu khasiat Blueberry berguna untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil. Masalah sembelit ini sering muncul sebenarnya karena sang ibu kurang mengatur pola makan mereka terutama kurang asupan serat dan dengan mengonsumsi Blueberry secara rutin dapat memenuhi kebutuhan serat harian sang ibu hamil.

Walaupun memiliki khasiat Blueberry yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan namun tidak dipungkiri harga buah ini terbilang lumayan mahal dan susah ditemui. Ketika kondisi keuangan kita tidak memungkinkan untuk membelinya dan juga buah tersebut tidak tersedia di sekitar tempat tinggal kita, bolehlah mengganti sumber serat lainnya selain Blueberry yang tentu saat lebih mudah untuk kita temukan seperti buah pisang. Buah yang satu ini memiliki kandungan serat yang cukup tingi dan tentunya sangat mudah untuk kita temukan.

Related posts: