Kesehatan

by

tips kesehatanSudah menjadi kewajiban bagi kita semua untuk selalu menjaga kesehatan mata agar bisa teruk menikmati keindahan alam yang sangat mempesona. Seperti yang ketahui, bahwa ada berbagai gangguan yang dapat menurunkan fungsi penglihatan mata. Anda tentu tidak ingin mengalami hal tersebut bukan? Oleh karena itu, Anda harus mengetahui apa saja penyebab gangguan mata dan bagaimana cara untuk mencegahnya. Sebenarnya, faktor yang menyebabkan gangguan fungsi mata adalah rutinitas sehari-hari yang dilakukan secara salah sehingga tanpa disadari dapat menyebabkan berbagai gangguan fungsi penglihatan mata. Beberapa di antaranya adalah membaca buku sambil tiduran, membaca di ruang dengan cahaya yang redup, menonton televisi dengan jarak yang sangat dekat, dan terlalu lama menatap layar komputer atau smartphone.

Yuk, Jaga Kesehatan Mata Secara Alami!

Setelah mengetahui apa saja penyebab menurunnya fungsi penglihatan mata, kini saatnya bagi Anda untuk mengetahui bagaimana cara mencegah agar terhindar dari berbagai jenis gangguan mata. Selain menerapkan berbagai rutinitas sehari-hari secara baik dan benar, Anda juga dapat merawat kesehatan mata dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan yang baik untuk kesehatan mata. Di antaranya adalah:

  1. Wortel

Sejak dahulu, wortel sudah dikenal oleh masyarakat sebagai salah satu makanan yang menghasilkan vitamin terbaik untuk mata. Hal ini disebabkan karena wortel mengandung banyak beta karotin yang bisa diubah menjadi vitamin A dan baik untuk kesehatan mata.

  1. Tomat

Sama seperti wortel, tomat juga mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan mata. Karena harganya yang cukup murah dan mudah didapatkan, maka Anda bisa mengonsumsi buah ini setiap hari.

  1. Telur

Selain kaya akan vitamin B12 dan vitamin D, telur ternyata juga banyak mengandung vitamin A sehingga sudah pasti bahwa telur sangat baik untuk merawat kesehatan mata.

Demikian informasi mengenai beberapa bahan makanan yang sangat baik untuk merawat kesehatan mata. Selain ketiga jenis makanan tersebut, ada beberapa jenis makanan yang juga memiliki peran yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Beberapa di antaranya adalah sayur bayam dan cokelat hitam. Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan tersebut setiap hari untuk menjaga kesehatan mata ya!

by

RetinaDokter retina merupakan seseorang yang ahli dalam kesehatan yang terpusat pada mata dan sering menangani penyakit-penyakit bagian mata. Mata kita ini adalah organ yang mempunyai fungsi yang sangat vital dari tubuh kita. Mata ini merupakan salah satu indra kita yang sangat memberikan manfaat yang sangat luar biasa bagi manusia salah satunya membuat manusia bisa melihat. Penglihatan merupakan karunia  atau pemberian Tuhan yang sangat luar biasa dan perlu kita syukuri. Bukti syukur kita adalah dengan menjaganya. Dokter juga adalah orang yang banyak didatangi oleh para penderita penyakit mata terutama bagian retina. Retina merupakan salah satu bagian mata yang sangat penting dan mempunyai fungsi yang sangat vital. Apabila fungsinya terganggu maka mata akan mengalami kesulitan dan gangguan maka harus dijaga betul-betul. Selain itu apabila telah terganggu fungsinya biasa pengobatannya pun terbilang sangat mahal bisa mencapai ratusan juta. Selain itu juga bagian vital dari organ mata ini sulit untuk dicari gantinya apabila mengalami kerusakan maka sangat rugi apabila Anda tidak pandai menjaganya.

Bagaimana Keluh Kesah Menjadi Dokter Retina?

Segala penyakit terutama penyakit mata pasti ada obatnya untuk mengatasi atau menyembuhkan penyakit itu. Salah satunya perlu dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter retina. Apabila kita merasa terjadi gangguan pada penglihatan mata kita maka cepatlah datang dan konsultasikan kepada dokter. Sebelumnya mari kita cari tahu tentang penghasilan dari dokter spesialis mata ini terbilang cukup menggiurkan. Ternyata penghasilan dari dokter spesialis mata ini per bulannya sekitar 10 jutaan ini merupakan penghasilan yang lebih dari cukup. Namun seimbang dari ilmu yang harus dimiliki oleh seorang dokter spesialis mata ini. Namun di lain sisi ternyata di samping penghasilan seorang dokter ini menggiurkan ternyata terdapat keluh kesah yang dirasakan oleh para dokter ini antara lain memiliki tanggung jawab yang sangat besar contohnya dalam proses operasi atau dalam menangani penyakit dari pasien serta harus siap sedia kapan pun apabila ada orang yang membutuhkannya disaat itu juga.

Berikut diatas merupakan keluh kesah dari para dokter di samping penghasilan mereka yang menggiurkan ternyata dibalik itu ada tanggung jawab yang sangat besar yang dipikul oleh para dokter retina ini.

by

KatarakOperasi merupakan solusi terakhir yang harus dijalani oleh seseorang ketika seseorang dihadapkan dengan pilihan pengobatan dengan tindakan operasi biasanya akan merasa takut untuk melakukannya Karena pola pikir yang salah dan sudut pandang dalam melihat tindakan operasi yang mereka lihat dari sisi risiko yang timbulkan saja. Padahal tindakan operasi, khususnya operasi katarak menawarkan tingkat keberhasilan yang tinggi dan juga risiko yang ditimbulkan oleh tindakan operasi itu sendiri yang tergolong kecil. Proses atau tindakan operasi yang paling sering digunakan dalam penyembuhan katarak adalah Phacoemulsifikasi. Tindakan operasi ini adalah dengan cara menggunakan alat kecil dengan getaran ultrasonik yang digunakan untuk menghancurkan dan menyedot lensa yang kabur Karena menderita penyakit katarak melalui sebuah sayatan kecil yang dilakukan dekat kornea mata.

Bagaimana Prosedur Operasi Katarak Dan Penanganannya

Hal yang dilakukan seorang dokter sebelum proses operasi dilakukan adalah melakukan serangkaian tes dengan pasien sebelum proses operasi dilakukan untuk menentukan tindakan dan metode yang harus diambil oleh sang dokter untuk menjalani proses operasi mata. Dalam proses operasi mata khususnya operasi katarak tentu akan diberikan obat bius atau anestesi kepada pasien. Alat yang digunakan dalam proses operasi juga harus Anda pastikan dalam keadaan steril dan bersih agar tidak memicu risiko fatal Karena penggunaannya. Jika hal ini terjadi dalam proses operasi tentu bukan hanya risiko kegagalan saja yang dihadapi tetapi juga risiko terkena komplikasi akibat pemakaian alat operasi yang tidak steril.

Dalam proses operasi katarak sendiri sudah mengalami perkembangan dan dilakukan secara modern dengan penggunaan alat-alat yang canggih. Tentu dengan semakin canggihnya teknologi yang digunakan akan semakin memperkecil risiko yang ditimbulkan dari tindakan operasi. Dalam tindakan yang dilakukan bertujuan untuk mengembalikan penglihatan dengan penggantian lensa mata yang sudah keruh dengan lensa buatan. Lensa buatan yang biasanya digunakan sendiri ada beberapa jenis seperti, lensa torik, lensa monofokal dan lensa multifocal. Lensa-lensa yang digunakan sesuai dengan kebutuhan dan permintaan dari sang pasien yang juga dari masing-masing lensa memiliki keunggulan dan kekurangan masing-masing.

by

LasikHarga lasik memang sering kali berbeda-beda antara rumah sakit khusus mata yang satu dengan rumah sakit khusus mata yang lain. Memang perbedaan ini pasti akan dijumpai bila mencari informasi mengenai tarif dari operasi lasik, sehingga jangan merasa heran bila Anda menjumpai perbedaan mengenai tarif operasi lasik. Memang perbedaan mengenai tarif dari operasi lasik ini terdapat pada penggunaan alat operasi dan juga metode operasi. Operasi lasik sendiri telah mengalami banyak sekali perkembangan sejak dari awal kemunculannya. Perkembangan yang terjadi pada operasi lasik ini cukup menyeluruh baik dari segi peralatan hingga metode operasinya. Salah satu yang cukup signifikan adalah penggunaan pisau bedah super kecil yang digantikan dengan laser.

Harga Lasik Mata Beda-Beda?

Tidak perlu merasa khawatir bila tarif operasi lasik ini mungkin berbeda dan bahkan ada yang terlihat lebih murah. Apabila Anda menemukan tarif lasik yang lebih murah sebaiknya tanyakan dulu metode dan peralatan yang digunakan untuk melakukan operasi lasik. Apakah masih menggunakan manual atau semua sudah menggunakan alat digital. Memang meskipun sudah mengalami perkembangan yang sangat signifikan, namun tidak sedikit pula yang masih menggunakan alat dan metode yang lama. Ini seringkali dilakukan karena biaya yang mungkin lebih murah, sehingga tidak sedikit orang atau pasien yang memilih menggunakan metode lama. Harga lasik dengan metode lama mungkin bisa mencapai kisaran 6 sampai 7 juta per matanya.

Meskipun metode lama, namun dokter masih meyakini dengan persiapan dan pralasik yang matang tetap bisa mendapatkan hasil yang optimal dengan risiko yang minimal. Memang ada beberapa persiapan dan persyaratan untuk bisa melakukan operasi lasik. Yang pertama adalah usia yang sudah dewasa dan kemudian bagi wanita tidak sedang hamil. Selanjutnya adalah ketebalan kornea mata yang dimiliki pasien, karena bila terlalu tipis memang lebih berisiko. Tentunya pralasik pun perlu dilakukan dengan teliti supaya nantinya proses operasi lasik dapat berjalan dengan lancar. Mengenai harga lasik yang ditawarkan kebanyakan rumah sakit adalah pada kisaran 25 hingga 31 juta untuk sepasang matanya.

by

tips kesehatanSeperti yang Anda ketahui bahwa bayi mulai dari umur 0 hingga 2 tahun wajib diberikan asi. Asi atau air susu ibu merupakan asupan utama bagi bayi yang baru lahir hingga berusia sekitar 2 tahun. Pemberian asi ini sangat penting karena untuk memberikan asupan makanan bagi bayi yang bergizi. Sebab bayi berumur 0 hingga 6 bulan belum diperbolehkan untuk memakan makanan. Asupan makanan satu-satunya yang baik dan wajib diberikan kepada bayi adalah asi. Asi atau air susu ibu ini akan keluar dari sang ibu dan mengandung banyak sekali kebutuhan gizi yang dibutuhkan oleh sang bayi. Selain untuk memberikan asupan makanan utama untuk bayi, asi juga memberikan manfaat positif dan baik bagi bayi seperti berikut ini.

Inilah Manfaat Asi Bagi Kesehatan Bayi

Saat Anda memiliki seorang bayi maka akan memberikan semua hal yang terbaik bagi bayi. Salah satu asupan yang sangat penting bagi bayi adalah asi. Asi memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan sang bayi. Manfaat yang pertama adalah untuk memberikan asupan zat yang penting dan sangat dibutuhkan oleh bayi. Asi memiliki kandungan zat yang penting untuk bayi, seperti Omega 6, DHA, AA, laktosa, taurin, vitamin A, zat besi dan masih banyak lagi. Jadi Anda tidak perlu khawatir harus memberikan berbagai makanan sehat untuk bayi Anda. Sebab dari asi saja sudah cukup untuk bayi supaya kesehatannya tetap terjaga. Manfaat yang kedua adalah asi akan memberikan sistem kekebalan tubuh bagi bayi agar jauh lebih kuat.

Bisa dikatakan bahwa asi adalah penentu sistem kekebalan tubuh bagi bayi. Jadi jika bayi Anda tetap sehat wajib memberikan asi setiap hari. Manfaat yang ketiga adalah asi jauh lebih higienis dan bersih dibandingkan dengan sejumlah makanan lainnya. Pada bayi sangat rentan sekali terkena penyakit karena sistem kekebalan tubuhnya belum begitu sempurna. Apabila Anda memberikan makanan sembarangan maka akan membahayakan kesehatan bayi. Manfaat yang keempat adalah asi dapat digunakan sebagai pelindung bagi bayi supaya tidak terkena alergi terutama dari makanan. Jadi jangan terburu-buru memberikan makanan kepada bayi karena bisa membuat bayi menjadi alergi. Nah, demikianlah manfaat asi bagi kesehatan sang bayi.

by

tips kesehatanTulang merupakan kerangka tubuh yang sangat penting, karena tulang inilah yang membentuk bagian tubuh dan menopang tubuh. Apabila tulang sehat, maka tubuh pun akan terasa nyaman dalam beraktivitas. Namun ketika tulang merasakan sakit atau ditemukan kelainan, maka hal ini akan berpengaruh besar dalam kelangsungan aktivitas hidup Anda. Ada beberapa kelainan dan penyakit tulang yang biasanya dialami oleh orang-orang, seperti halnya kelainan tulang yang bengkok ke depan, ke belakang, dan ke samping. Biasanya hal ini disebabkan oleh kebiasaan posisi duduk yang tidak benar. Kerusakan tulang yang lain yang biasanya ditemukan adalah keropos tulang, osteoporosis, flu tulang, pegal-pegal, sakit tulang, dan masih banyak lagi. Kerusakan dan kelainan pada tulang ini tidak bisa dibiarkan, harus segera diatasi. Namun bagi Anda yang masih memiliki tulang sehat, Anda harus menjaganya dengan baik.

Tips Menjaga Kesehatan Tulang

Untuk memiliki tulang yang sehat dan kuat, Anda perlu mengubah pola hidup Anda dengan baik, terutama mengenai cara duduk. Posisikan cara duduk Anda dengan baik, karena biasanya kelainan tulang disebabkan karena cara duduk yang salah. Sebaiknya, ketika Anda duduk, posisikan telapak kaki menapak di lantai, tegakkan badan secara rileks, dan jangan menengadahkan kepala ketika duduk, karena akan membuat tulang Anda pegal dan sakit. Ketika tidur, Anda sebaiknya menggunakan kasur yang nyaman. Anda harus benar-benar perhatikan kondisi kasur, usahakan menggunakan kasur yang tidak keras, sehingga tulang Anda pun tidak merasakan sakit. Ketika Anda berdiam diri dalam waktu lama pun itu tidak baik untuk kesehatan tulang Anda. Maka, sesekali Anda harus ganti posisi dan melakukan gerakan-gerakan ringan seperti gerakan memutar-mutar kepala, menggerak-gerakkan tangan, dan jalan di tempat. Gerakan-gerakan kecil seperti ini bisa membantu dalam peregangan tulang. Rutinlah melakukan olahraga, karena dengan olahraga, tulang akan menjadi lebih kuat dan tidak mudah keropos. Anda juga perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalsium tinggi. Mengonsumsi suplemen juga dianjurkan, karena di dalam suplemen terdapat kandungan kalsium dan vitamin yang dapat membantu pertumbuhan dan kesehatan tulang. Jika Anda melakukan tips di atas, Anda akan bisa menjaga kesehatan tulang Anda, karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

by

Alat Pembesar Payudara AlamiJika Anda ingin memiliki bentuk payudara yang ideal, besar, padat dan kencang, Anda bisa memilih beberapa alat pembesar payudara secara alami. Mengapa Anda harus memilih cara yang alami? Tentu saja karena cara alami ini jauh lebih aman, alami, terbukti efektif, dan yang paling penting adalah jauh dari risiko berbahaya. Bayangkan saja jika Anda mengaplikasikan cara yang instan seperti mengonsumsi obat-obatan, atau dengan menggunakan tindakan medis seperti melakukan pompa, suntik silikon, atau melakukan bedah operasi implan. Selain budget yang dikeluarkan juga tidak sedikit, membayangkan caranya saja juga terlihat cukup menyiksa. Meskipun hasilnya bisa Anda peroleh dengan cepat. Bahkan sesaat setelah Anda melakukan injeksi, langsung terlihat perubahan ukuran payudara Anda yang semakin membesar beberapa centi. Perlu diingat pula bahwa tidak sedikit orang yang sudah menanggung risiko akibat melakukan tindakan memperbesar payudara secara instan ini. Sebut saja seperti risiko terkena tumor, bahkan sampai kanker payudara.

Alat Pembesar Payudara Secara Alami Dengan Pijat

Jika ada alat pembesar payudara secara alami, mengapa Anda harus mencari cara yang berisiko? Salah satu yang bisa Anda coba dengan mudah di rumah adalah dengan memanfaatkan minyak zaitun. Mungkin Anda sudah tidak heran lagi dengan khasiat minyak yang satu ini. Minyak zaitun merupakan minyak dengan berbagai macam khasiat yang amat bagus untuk perawatan tubuh. Tidak hanya kulit, yang dapat berfungsi sebagai penutrisi, mengencangkan, dan menyehatkan, namun juga untuk rambut misalnya, agar menyuburkan, menebalkan, dan menyehatkan kondisi rambut Anda.

Maka tidak heran bila Anda aplikasikan minyak zaitun ini ke bagian payudara Anda, ini akan memberikan hasil yang sama efektifnya untuk menyehatkan payudara Anda. Selain menghilangkan racun-racun dalam payudara, Anda juga akan mendapatkan efek payudara Anda yang lebih kencang, padat dan sehat. Cara mengaplikasikannya, bisa dilakukan dengan cara mengoleskan ke seluruh bagian payudara, atau dengan menjadikan minyak zaitun ini sebagai pelumas untuk Anda memijat seluruh bagian payudara Anda dengan cara melingkar. Alat pembesar payudara secara alami dengan minyak zaitun ini dapat terbukti efektif bahkan setelah seminggu pemakaian.

by

tips kecantikanMemiliki perut  yang  ramping ideal menjadi harapan setiap orang. Namun pada kenyataannya banyak orang yang kesulitan untuk menjaga agar perut ramping tersebut. Banyak hal yang menyebabkan perut menjadi buncit baik bagi wanita ataupun pria misalkan faktor pola makan, sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak, dan juga jarang melakukan olahraga.  Lemak banyak menumpuk di beberapa bagian dan yang paling sering terlihat di bagian perut sehingga menghasilkan bentuk yang tidak bagus untuk di pandang. Saat memiliki perut yang buncit sering sekali membuat banyak wanita kurang percaya diri terutama saat mengenakan model pakaian tertentu.  Mengecilkan perut yang buncit sebenarnya merupakan hal yang cukup gampang-gampang susah dan harus disertai niat yang kuat.  Banyak orang yang melakukan diet untuk mengecilkan perut buncit nya.

Tips Merampingkan Perut Secara Nyata

Saat ingin mengecilkan perut atau melakukan diet maka hal pertama yang dapat Anda perhatikan adalah dengan selalu memperhatikan asupan kalori yang diterima tubuh dan yang dikeluarkannya. Jika kalori yang diterima lebih besar dan yang dikeluarkan maka dapat semakin menambah berat badan Anda.  Jika Anda ingin melakukan diet maka Anda bisa mengganti makanan yang berkalori tinggi menjadi makanan yang tingkat kalorinya lebih rendah seperti mengurangi makanan yang mengandung keju, gorengan , susu dan es krim. Kemudian kurangi porsi makan Anda dan perbanyak konsumsi buah serta sayur.

Tips selanjutnya adalah dengan melakukan olahraga  seperti bersepeda, joging, tenis dan lain-lainnya yang membutuhkan energi banyak.  Selain itu Anda juga bisa melakukan olahraga di rumah untuk mengecilkan perut seperti sit up, push up, sikap lilin, back up, plank, dan lain-lainnya. sempatkan olahraga setiap harinya minimal 20 menit agar tubuh selalu bugar. Hal yang tidak boleh ketinggalan juga adalah dengan banyak meminum air putih yang cukup untuk setiap harinya. Air putih sangat diperlukan oleh tubuh agar tidak dehidrasi dan juga memberikan efek yang kenyang lebih lama.  Yang terakhir adalah selalu istirahat yang cukup antara 7 hingga 8 jam setiap harinya. Dengan begitu bisa merampingkan perut Anda. Sekian ulasan ini semoga bermanfaat.

by

obat eroganObat erogan herbal merupakan obat herbal yang diperuntukkan pria dewasa yang sudah berkeluarga dan memiliki pasangan dalam mengatasi masalah seksualitas yang dialaminya. Masalah seksualitas merupakan masalah yang sangat penting dalam menjalani sebuah hubungan dalam rumah tangga. Keharmonisan dapat ditentukan oleh kepuasan dalam hubungan intim suami istri, karena jika sebelah pihak merasa tidak puas dengan hubungan intim itu, maka itu bisa menjadi sumber perselingkuhan, cek cok, dan mengakibatkan keretakan dalam rumah tangga. Sehingga sangatlah penting untuk mengatasi permasalahan ini secara cepat supaya keharmonisan rumah tangga dapat tetap terjaga. Obat erogan adalah solusinya, karena obat ini memiliki khasiat yang sangat luar biasa dalam mengatasi masalah seksualitas, terutama ukuran yang pendek dan kecil. Selain itu, obat ini adalah obat herbal yang tidak mengandung bahan kimia dan tentunya sangat aman dikonsumsi tanpa adanya efek samping sedikit pun serta aman dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki riwayat penyakit akut dan kronis sekali pun.

Bagaimana Cara Kerja Obat Erogan Herbal?

Setiap obat memiliki cara kerjanya masing-masing. Dan obat erogan herbal ini diyakini dapat mengatasi masalah seksualitas dengan cepat dan aman, terutama untuk masalah memperbesar dan memperpanjang ukuran. Pada dua minggu pertama itu merupakan proses dan tahap yang sangat awal dimana obat ini memberikan khasiatnya pada perbaikan pada alat-alat yang vital dan tentunya kondisi yang dirasakan akan terasa berbeda dengan kondisi sebelum mengonsumsi obat erogan ini. Dorongan seks pun akan terasa lebih kuat dan lebih bergairah. Pada dua minggu selanjutnya, alat-alat vital sudah membaik dan normal sehingga siap melakukan hubungan intim kapan saja. Pada minggu-minggu selanjutnya ukuran akan besar dan panjang dan fungsi-fungsinya pun akan berjalan dengan baik, sehingga bisa melakukan hubungan intim kapan saja sesuai dengan yang diinginkan.

Jika Anda menginginkan hasil yang maksimal, konsumsilah secara teratur dan direkomendasikan untuk menghabiskan dua botol. Namun pada dasarnya obat ini tidak mengakibatkan ketergantungan, sehingga Anda bisa menghentikan penggunaan obat erogan herbal ini kapan saja. Hasilnya pun akan permanen, jadi Anda tidak perlu khawatir untuk itu.

by

tips kesehatanSeperti yang kita ketahui, setiap hal yang kita pilih pastinya ada hal yang positif dan negatifnya, begitu pula ketika Anda sedang berusaha keras untuk tetap mengonsumsi makanan sehat yang akan membantu Anda dalam melakukan kegiatan apapun. Anda harus tahu bahwa ada banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan ketika Anda mulai mengonsumsi makanan sehat secara rutin. Untuk menyemangati Anda yang sedang memulai untuk mengonsumsi makanan sehat, Anda harus tahu apa saja manfaat yang akan Anda rasakan ketika Anda sudah beralih untuk menerapkan pola hidup sehat dengan memilih dan memilah makanan sehat yang bisa Anda konsumsi.

3 Manfaat Konsumsi Makanan Sehat

Ketika Anda memutuskan untuk mengerjakan suatu hal, tak ada salahnya jika Anda mencari tahu apa saja manfaat yang akan Anda dapatkan seperti halnya ketika Anda ingin beralih untuk mengonsumsi makanan sehat. Anda perlu tahu apa saja manfaat yang akan Anda dapatkan.

Manfaat yang pertama adalah tubuh Anda akan terhindar dari terbentuknya penyakit jahat akibat dari mengonsumsi makanan yang tak sehat tersebut. Asupan makanan tak sehat seperti junk food yang beredar luas sekarang ini akan membantu Anda untuk mendapatkan penyakit jahat jika Anda mengonsumsinya untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi makanan yang sehat, pastinya tubuh Anda akan melawan balik penyakit – penyakit jahat tersebut sebelum menjadi ganas dan sebagainya.

Kedua, dengan menjaga asupan makanan, tentunya Anda akan menjaga kebutuhan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh dengan baik. Pastinya Anda tidak akan merasa cepat lelah atau hal – hal lainnya yang disebabkan oleh kurangnya vitamin dan mineral dalam tubuh.

Ketiga, pastinya dengan mengonsumsi makanan sehat secara rutin, Anda juga turut berperan serta dalam menjaga kesehatan organ dalam yang memiliki peran utama untuk menjaga tubuh Anda tetap fit dan sehat. Jika Anda mengonsumsi makanan sehat, pastinya Anda dituntut untuk mengonsumsi makanan yang diolah dengan cara yang sederhana dan tentunya dengan menggunakan bahan yang masih fresh, yang mudah diserap oleh tubuh.

by

obat jantung bengkakJantung yang merupakan organ penting di dalam tubuh kerap mengalami gangguan atau masalah. Gangguan tersebut dapat disebabkan oleh banyak hal, salah satunya adalah pola hidup manusia yang kurang sehat. Polusi udara, pola makan, rokok, alkohol, kafein, serta berbagai macam hal lainnya akan menyebabkan jantung mengalami kerusakan. Padahal, jantung berperan dalam memompa darah yang akan mengangkut oksigen serta berbagai macam senyawa penting lainnya ke seluruh bagian tubuh. Pola hidup yang tidak benar tersebut akan menyebabkan jantung mengalami kerusakan, salah satunya adalah kerusakan pada otot jantung. Otot jantung yang mengalami penebalan akan menyebabkan jantung mengalami pembesaran. Selain itu, otot jantung yang renggang juga dapat menyebabkan jantung bengkak. Jantung bengkak atau yang biasa juga disebut dengan Kardiomegali merupakan kondisi dimana jantung mengalami pembesaran. Berbagai obat jantung bengkak diciptakan untuk mengatasi masalah yang satu ini.

Obat Jantung Bengkak Alami Dengan Mengonsumsi Air Sari Wortel

Kebanyakan obat jantung yang dijual di pasaran merupakan produk yang dibuat di dalam pabrik. Jika tubuh terlalu banyak menerima obat buatan, maka dapat menyebabkan berbagai macam gangguan terhadap sistem lainnya di dalam tubuh. Anda dapat menggunakan bahan alami sebagai obat jantung bengkak, salah satu yang dapat digunakan adalah wortel. Wortel yang menjadi salah satu sayuran yang mengandung nutrisi bagi mata juga ternyata mengandung berbagai macam nutrisi bagi jantung. Wortel sendiri sangat kaya akan vitamin serta mineral yang nantinya akan membantu melakukan regenerasi terhadap bagian otot jantung yang mengalami kerusakan. Selain itu, kandungan senyawa di dalam wortel juga akan menghilangkan atau mengikis endapan lemak yang terdapat pada pembuluh darah sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar. Kandungan antioksidan di dalam wortel juga akan membantu Anda untuk dapat terhindar dari berbagai macam radikal bebas yang dapat merusak organ tubuh seperti jantung.

Cara memanfaatkan wortel sebagai obat jantung bengkak adalah degan memarut 2 sampai 5 buah wortel yang kemudian diperas dan diambil sarinya. Anda dapat meminumnya 2 kali dalam sehari. Ini akan membantu Anda menjaga kondisi tubuh menjadi lebih tahan terhadap berbagai kondisi sehingga jantung akan lebih terkontrol kerjanya. Sebaiknya, jangan tambahkan gula, madu, atau air hangat ke dalam perasan wortel. Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan berbagai macam senyawa penting di dalam wortel akan menurun efektivitasnya.

by

Pola Makan Yang Sehat

Pada jaman sekarang ini ada banyak sekali orang yang mendapatkan tubuh yang kurang ideal, ada cukup banyak orang yang mengalami obesitas. Obesitas ini sebenarnya cukup mengerikan, karena bisa membawa berbagai macam penyakit. Penyakit yang sering dijumpai pada orang yang mengalami obesitas adalah penyakit diabetes. Penyakit ini sangatlah riskan, karena pada beberapa kasus penyakit-penyakit parah diakibatkan juga oleh diabetes. Orang yang mengalami obesitas memiliki resiko dua kali lebih besar untuk menderita penyakit diabetes, sehingga perlu sekali untuk menyeimbangkan kembali asupan gizi pada tubuh dan menurunkan berat badan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh ideal dan sehat, sehingga bisa terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.

Pola Makan Sehat Gizi Sempurna

Memang obesitas bisa jadi sangat berbahaya karena bisa membawa berbagai macam penyakit, namun bila terlalu kurus pun tidak baik karena tubuh menjadi rentan sakit. Karena itulah asupan seimbang adalah yang terbaik untuk menjaga tubuh tetap sehat. Salah satu yang bisa dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat adalah pola makan yang tepat dan sehat. Ada banyak orang yang melakukan program diet malah justru jatuh sakit. Kebanyakan orang yang seperti itu karena terlalu mengurangi asupan gizi yang masuk dalam tubuh.

Ada baiknya konsultasikan dulu kepada ahli gizi sebelum melakukan dan menentukan program diet, supaya diet yang kamu jalani benar-benar aman dan juga bisa jadi menyenangkan untuk dijalani.

Ada berbagai macam menu makan sehat yang ada di internet, tetapi kami sarankan untuk berkonsultasi dulu sebelum menjalaninya. Kami akan membagikan informasi menu makan sehat yang mungkin bisa menjadi referensi. Untuk sarapan bisa menggunakan makanan yang ringan namun cukup mengenyangkan seperti oats ataupun roti gandum dan buah-buahan yang didampingi dengan susu murni ataupun kopi murni tanpa campuran gula. Setelah itu untuk makan siang menunya adalah nasi dengan sayur dan lauk seperti tahu, tempe, atau bisa juga ayam yang tanpa kulitnya. Untuk menu makan malam sebaiknya cukup dengan buah ataupun salad.

by

Tips Menjaga Kebugaran Tubuh

Kesehatan merupakan hal yang paling utama dan sangat penting bagi kelangsungan hidup maupun bagi kelancaran kegiatan manusia. Apabila terserang penyakit biasanya tubuh manusia menjadi lemah dan sulit untuk diajak beraktivitas seperti biasanya. Jika kamu merupakan pribadi yang sangat sibuk dan memiliki jadwal yang padat, maka terserang penyakit sangatlah mengganggu dan menghambat. Kebanyakan orang saat ini memiliki aktivitas yang padat, sehingga sebisa mungkin mereka menjaga tubuhnya agar tetap bugar dan sehat. Dengan tubuh yang sehat dan segar, maka segala macam aktivitas dapat berjalan sebagaimana mestinya. Karena itu kami akan memberikan tips untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, sehingga dalam menjalankan aktivitas bisa lebih semangat.

Cara Menjaga Kebugaran Tubuh

Salah satu cara yang paling efektif dan traditional adalah dengan berolahraga secara rutin. Karena berdasarkan penelitian bahwa olahraga merupakan salah satu bentuk latihan otot, sehingga peredaran darah serta metabolisme tubuh menjadi lancar. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh pun meningkat dan tubuh menjadi lebih mudah dan lebih enak diajak untuk beraktivitas. Untuk menu olahraga sebaiknya secukupnya saja asalkan rutin, karena apabila olahraga yang terlalu berat malah akan terlalu membebani tubuh. Karena hal inilah banyak orang yang berolahraga malah badan menjadi tidak enak, bahkan ada yang sampai mengalami cidera.

Sehingga sebaiknya olahraga secukupnya, dan seimbangkan dengan asupan makanan yang bergizi dan mengandung vitamin.

Berdasarkan penelitian baru-baru ini adalah bahwa dengan berolahraga secara rutin saja sudah bisa membangun mood yang kondusif untuk beraktivitas, sehingga dalam menjalankan aktivitas dapat menjadi lebih semangat dan lebih ceria. Selain dengan berolahraga, menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh pun perlu untuk dilakukan. Ada baiknya menggunakan menu makan mulai dari pagi hingga malam hari yang sudah dirancang dan dikonsultasikan kepada ahli gizi supaya asupan yang masuk ke tubuh tetap seimbang. Menjaga asupan gizi agar tetap seimbang akan menjaga tubuh tetap ideal dan juga menjaga tubuh tetap bugar untuk menjalani aktivitas yang padat.

by

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!